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ACADEMIA ELEARNING DE
MEDICINAS Y ARTES COMPLEMENTARIAS

Manejo Emocional

El manejo emocional es una habilidad crucial en el desarrollo personal y profesional de cualquier individuo. Las emociones influyen significativamente en nuestra percepción, decisiones y comportamientos. Una gestión adecuada de estas emociones no solo mejora la calidad de vida, sino que también fortalece nuestras relaciones interpersonales y aumenta la productividad en el trabajo.

Por un lado, el manejo emocional contribuye a la salud mental. Las emociones no gestionadas pueden llevar a problemas como ansiedad, depresión y estrés. Aprender a reconocer y regular las emociones permite a las personas mantener un equilibrio emocional, lo que favorece una mayor estabilidad y bienestar mental.

manejo emocional en el trabajo

Manejo emocional en el ámbito laboral

las emociones juegan un papel esencial en la dinámica del trabajo en equipo y en el rendimiento individual. Los líderes que manejan bien sus emociones pueden motivar a sus equipos, tomar decisiones más acertadas y crear un ambiente de trabajo positivo. También es importante considerar que una persona que sabe controlar sus emociones puede enfrentar mejor las críticas o sugerencias, resolver conflictos de manera efectiva y adaptarse a los cambios con mayor facilidad.

Manejo emocional en las relaciones personales

En las relaciones personales, la capacidad de gestionar las emociones promueve una comunicación más efectiva y asertiva, reduciendo los malentendidos. 

Las personas emocionalmente inteligentes son capaces de empatizar con los demás, lo que fortalece los lazos afectivos y permite resolver conflictos de manera constructiva.

manejo emocional en las relaciones personales
El manejo emocional es fundamental para el desarrollo personal. Al ser conscientes de nuestras emociones y aprender a manejarlas, podemos alcanzar un mayor autoconocimiento y crecimiento personal. Esta autoevaluación continua nos permite identificar áreas de mejora y trabajar en ellas, lo que contribuye a una vida más plena y satisfactoria.
Dr. Paul Ekman

La idea de que los seres humanos tenemos seis emociones básicas fue publicada por el psicólogo Paul Ekman. 

En la década de 1970, Ekman propuso que las emociones básicas eran universales y podían ser reconocidas a través de expresiones faciales (lenguaje corporal) en todas las culturas, lo que sugiere una base biológica común. Las seis emociones que identificó, son:

Alegría, Tristeza, Miedo, Sorpresa, Ira, Asco

En la siguiente imagen haz clic en símbolo de información para ver la definición de cada una de estas emociones.

Finalmente, el manejo emocional es una habilidad esencial que impacta positivamente en diversos aspectos de la vida. Cada emoción cumple una función específica que contribuye al equilibrio emocional y al funcionamiento adaptativo. Desarrollar esta competencia no solo mejora nuestro bienestar emocional, sino que también nos permite tener relaciones más saludables, ser más efectivas/os en el trabajo e impulsar nuestro crecimiento personal.

Taller Equilibrio Emocional - Un viaje a la paz interior

En Academia Iluminar comprendemos la importancia del Manejo Emocional en las distintas áreas en que nos desenvolvemos día a día. Por esta razón, estamos lanzando nuestro Taller Equilibrio Emocional: un viaje a la paz interior.

Este curso se dictará de forma presencial el día Sábado 3 de Agosto de 10 am a 12 pm (2hr) en Huérfanos 1178, Santiago.

Valor $15.000.- por transferencia

Escríbenos a nuestras redes sociales para más información:

4 Comentarios

  • Chris Herrera

    Me interesa el taller

    • Chris, hola gracias por tu mensaje. Te contactaremos por correo.

  • Evelyn

    Hola quisiera participar en este taller.
    Saludos

    • Hola Evelyn, nos comunicamos contigo por correo. Saludos!

  • ECLEegItObbQOkf

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